혈압 낮추는법 과 유지의 중요성
혈압을 낮추는 것은 우리 건강에 매우 중요한 일이죠. 혈압을 관리하면 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있어요. 이를 위해 어떤 방법들이 있는지 함께 알아보도록 해요. 함께 건강한 삶을 즐기는 방법을 찾아봐요! 혈압 낮추는 이유 혈압이 높다는 것은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있는 중요한 요인입니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 … Read more
혈압 낮추는 음식